Développée dans les pays scandinaves, la Marche Nordique est une pratique dynamique qui allie le travail d’endurance au renforcement musculaire et à la concentration.
Il s’agit d’une marche à laquelle tout le corps participe, une marche allégée et allongée par la poussée alternée des bras sur les bâtons et les gantelets, et qui par là, gagne en amplitude.
Elle améliore l’équilibre et la posture et stimule la fonction respiratoire.
Il s’agit d’un sport santé plus que d’un sport balade.
Les séances se déroulent dans la forêt de Chiberta.
Quelques variantes peuvent être proposées par les animateurs dans l’année : par exemple par grande marée basse sur la plage d’’Ilbarritz ou Hendaye.
